Vermindering van de potentie is een probleem, en niet alleen voor mannen, maar ook voor vrouwen. Daarmee geconfronteerd, nemen velen hun toevlucht tot medicamenteuze behandeling, wat niet altijd gerechtvaardigd is, omdat medicijnen een negatieve invloed kunnen hebben op andere lichaamsfuncties. Dit artikel bespreekt een absoluut veilige manier om dit intieme probleem op te lossen: voeding om de potentie van mannen te vergroten.
Waarom zijn er problemen?
Potentie is het vermogen van het mannelijk lichaam om geslachtsgemeenschap te hebben. De redenen voor de afname van de potentie kunnen vele factoren zijn. Laten we eens kijken naar de belangrijkste.
- Psychologische redenen. Deze redenen zijn onder meer:
- strikte opvoeding, toen de jongen in zijn jeugd leerde dat seks een vuile, onaangename zaak is, is het mogelijk om "dit" alleen te doen in het huwelijk om kinderen te verwekken;
- religieuze overtuigingen kunnen ook de vreugde van seks verwerpen, daarom neemt het vermogen van een man die oprecht in dergelijke postulaten gelooft af;
- ernstige vermoeidheid, gebrek aan slaap;
- familieconflicten, mislukkingen op het werk en andere stressvolle situaties.
- Ziekten.Ziekten van het cardiovasculaire systeem, schildklier, kunnen de potentie van een man aanzienlijk verminderen. Een tijdelijke afname is ook mogelijk bij aandoeningen die niet zo gevaarlijk zijn voor het lichaam als bijvoorbeeld bij verkoudheid, een slechte tand, etc.
- Medicijnen nemen. Een bijwerking van een aantal medicijnen is een afname van het libido (zin in seks) en bijgevolg de potentie.
- Slechte gewoonten. Namelijk - alcohol, nicotine, drugs.
- Mannelijke leeftijd. Een afname van de potentie op oudere leeftijd is normaal, maar niet noodzakelijk, omdat een gezonde man zijn hele leven seks kan hebben.
- Voedsel.Vergeet niet dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen de potentie van mannen kan verhogen of verlagen.
Hoe de potentie te vergroten?
Het antwoord op deze vraag ligt voor de hand - elimineer de oorzaak van het probleem. Soms is de reden niet zo duidelijk als in de bovenstaande gevallen, dan moet u hulp zoeken bij een specialist - uroloog, androloog of seksuoloog. Ze zullen u helpen een specifieke situatie te begrijpen en manieren te vinden om deze op te lossen.
Hulp zoeken bij een specialist is altijd handig, maar niet alle mannen kunnen over persoonlijke dingen praten. Degenen die geen dokter durven te bezoeken, en degenen die, nadat ze de oorzaken van het probleem hebben geëlimineerd, hun intieme leven zo snel mogelijk proberen te herstellen, moeten een dieet volgen om de potentie te vergroten. Het aanpassen van uw dieet is veel gemakkelijker en gezonder dan het nemen van medicatie, die alleen in ernstige gevallen nodig is.
Het is belangrijk om te onthouden dat sommige mensen voedselallergieën hebben, dus eet geen voedsel dat een allergische reactie veroorzaakt.
Welke voedingsproducten verhogen de potentie?
Dus,
laten we het in meer detail hebben over voedingsproducten die de potentie van mannen vergroten:
- Vlees.De basis van het mannelijke principe is testosteron. Dit hormoon wordt actiever aangemaakt als je voldoende dierlijke vetten binnenkrijgt. Dit betekent dat vlees een voedingsproduct is dat de potentie van mannen verhoogt. De meest bruikbare zijn in dit geval gevogelte, mager rundvlees en klein vee. Het wordt aanbevolen om vlees van mannelijke dieren te kiezen.
Trouwens, de maag van een kameel wordt als de meest effectieve voor potentie beschouwd - dit product heeft zo'n krachtig effect dat het voor geslachtsgemeenschap slechts 3 gram hoeft te worden gegeten. (dit is ongeveer een erwt in volume).
- Zaadklieren van mannetjeszijn traditionele middelen om de mannelijke kracht te vergroten.
- Vis, zeevruchten. Als we het hebben over het gunstige effect van voeding op de potentie, moet men ook rekening houden met zeevruchten: het gebruik van garnalen, mosselen en schaaldieren helpt de erectiele functie te verbeteren, vanwege het hoge gehalte aan zink en selenium in deze producten.
De introductie van vis in de voeding heeft in het algemeen een gunstig effect op de menselijke gezondheid, maar bot en makreel zijn het meest geschikt om seksuele problemen bij mannen op te lossen.
Bot is een vis die in de liefde-erotische keuken wordt beschouwd en die liefde kan oproepen. Bij veelvuldig gebruik kan makreel niet alleen de potentie vergroten, maar ook de conceptie bevorderen. Opgemerkt moet echter worden dat alleen gekookte vis zo'n effect heeft. - Kip- en kwarteleitjes. Bevat choline en inositol, die de productie van geslachtshormonen bevorderen en de integriteit van celmembranen behouden.
- Zuivelproducten: kaas, kwark, room en boter maken ook deel uit van de groep producten die de potentie van mannen vergroten. Boterzuur - butyraat, heeft een gunstig effect op het lichaam als geheel en beschermt tegen kanker.
- Chocolade. Dit product, geliefd bij velen, verbetert niet alleen de stemming, bestrijdt stress, maar zorgt ook voor een goede erectie.
- Andere productendie de potentie verbeteren - roggebrood, pompoenpitten. Evenals champignons, oliën (olijfolie, pinda, lijnzaad), visolie.
Juiste voeding om de potentie te vergroten: kruidenproducten
- De leiders in deze groep producten zijn noten: walnoten, pistachenoten, pinda's. Om het resultaat te bereiken is het voldoende om dagelijks 100 gram te eten. noten.
- Groenen zijn erg handig. De onbetwiste leiders hier zijn peterselie en selderij, waarvan het gebruik helpt om de testosteronproductie te verhogen. Dit resultaat wordt bereikt door het hoge gehalte aan zink en vitamines uit de B-groep. Geef koriander en spinazie niet op. Ze bevatten ook veel vitamines en mineralen, een hoog gehalte aan plantaardige analogen van mannelijke hormonen.
- Citrusvruchten. Sinaasappels en citroenen staan al lang bekend om hun eigenschappen - ze kunnen de potentie versterken en het libido verhogen. Het is vermeldenswaard dat alle gele en oranje vruchten tot op zekere hoogte deze eigenschap hebben. Dit komt door het feit dat ze een grote hoeveelheid luteïne bevatten, die de productie van testosteron en groeihormoon activeert.
Granaatappels zijn ook opgenomen in de groep van voedingsproducten voor potentie. Ze dragen bij aan de verbetering ervan; granaatappelsap heeft een bijzonder krachtig effect op het mannelijke voortplantingssysteem. Bovendien hebben deze vruchten oncoprotectieve eigenschappen, dat wil zeggen dat het gebruik van granaatappels in voedsel ook beschermt tegen prostaatkanker. Het wordt aanbevolen om dagelijks een glas granaatappelsap te drinken.
- Vijgen helpen de potentie te versterken, hebben een gunstig effect op andere organen - hart, nieren, lever.
- De kracht van mannenvoeding kan niet zonder uien en knoflook. Alle soorten uien herstellen het hormonale evenwicht en verhogen de seksuele activiteit. Om deze reden werden uien in kloosters verboden. En de combinatie van uien en eieren vermenigvuldigt de eigenschappen van beide producten die nuttig zijn voor de mannelijke potentie. Roerei en uien zijn een geweldig gerecht dat wonderen kan verrichten. Je kunt hier ook peterselie toevoegen om de bruikbaarheid van het gerecht voor mannen te maximaliseren. Overigens is knoflook een van de afrodisiaca die voor iedereen beschikbaar is.
Bijenteeltproducten
Het belangrijkste product van de bijenteelt is honing. Dit product is uniek in zijn samenstelling en reeks positieve effecten. Als u niet allergisch bent voor bijenteeltproducten, zal het eten van honing veel gezondheidsproblemen helpen oplossen.
Het heeft een versterkend en regenererend effect op de mannelijke potentie. Het meest effectief is de honing die wordt verzameld uit jasmijnbloemen of orchideeën. De effecten van dit product worden versterkt in combinatie met andere producten op de lijst hier, zoals noten.
Een dieet dat de mannelijke kracht negatief beïnvloedt
De invloed van voeding op de potentie kan negatief zijn. Bedenk wat het eten niet waard is voor mannen die problemen hebben in hun intieme leven.
- Bier. Het is duidelijk dat bier de vijand is van potentie. Dit komt door het feit dat deze drank de productie van oestrogeen bevordert - het vrouwelijke geslachtshormoon, en dit draagt niet bij aan de potentie of het mannelijke uiterlijk.
- De rest van alcoholische dranken is een betwistbaar punt. Grote doses alcohol zijn natuurlijk schadelijk. Met kleine doses wordt seksueel verlangen echter gestimuleerd, maar niet voor een lange tijd - al snel verzwakt het verlangen, verschijnt er een gevoel van vermoeidheid. Zo'n foto helpt ook niet om de potentie te verbeteren. Daarom moet alcohol worden opgenomen in de lijst met verboden dranken.
- Peulvruchten, vooral sojabonen. Er zijn hier veel fyto-oestrogenen. Er moet aan worden herinnerd dat de toevoeging van soja aan een groot aantal voedingsproducten, met name worsten, het gebruik van deze producten beperkt door mannen die hun seksleven willen verbeteren.
De volgende voedingsmiddelen moeten in de voeding worden vermeden:
- koolzuurhoudende dranken;
- gerookt vlees;
- wit brood;
- mayonaise;
- ketchup;
- meelproducten;
- munt.
Aanvullende informatie
Een gezond dieet en een dieet dat de potentie verhoogt, hebben veel gemeen bij de aanpak van voedselbereiding, dagelijkse inname, enz. Dus beide richtingen in de voeding raden het gebruik van gefrituurd af. Kookmethoden moeten zo worden gekozen dat het verlies van waardevolle stoffen minimaal is. Gekookte en gestoofde producten zijn het nuttigst, gebakken producten zijn minder nuttig.
Moderatie is in ieder geval belangrijk. Eet geen tientallen eieren, weggespoeld met melk en honing, of drie kilo selderij per dag. Het resultaat is ongewenst - verstoring van het maagdarmkanaal.
Maaltijden moeten 5-6 keer per dag fractioneel zijn. Dit verbetert de opname van voedsel, het maximale voordeel van het gebruik wordt bereikt. In dit geval is er geen overbelasting van de organen van het spijsverteringsstelsel, zoals bij te veel eten, wat een gunstig effect heeft op het lichaam als geheel.
Preventie van seksuele zwakte
Om het resultaat van herstel te consolideren en de potentie te behouden, helpt:
- actieve levensstijl - beweging handhaaft gezondheid en potentie;
- kalmte - stress vermijden is niet altijd mogelijk, dus het is logisch om je houding tegenover hen te heroverwegen en in vrede te gaan leven;
- het opgeven van slechte gewoonten - alcohol, nicotine en drugs - zal niet alleen de potentie behouden, maar mogelijk ook het leven van een man;
- rust en gezonde slaap.
Door zich te houden aan de principes die in dit artikel worden uiteengezet, zal een man geleidelijk zijn potentie herstellen. Dezelfde principes zullen je helpen om jarenlang een actief seksleven te hebben.