Volgens statistieken heeft ongeveer 80% van de mannelijke bevolking op de planeet problemen in hun seksuele leven. Dit geldt niet alleen voor volwassen mannen, maar ook voor jonge jongens. Ongunstige ecologie, chronische stress en andere factoren laten een negatieve indruk achter op de gezondheid. Vitaminen om de potentie te verbeteren, die de farmaceutische markt in een breed assortiment aanbiedt, helpen het probleem te bestrijden.
Oorzaken van een afname van de potentie bij mannen
Erectiestoornissen komen voor bij mannen om fysiologische of psychologische redenen. Frequente schandalen in het gezin, problemen op het werk leiden tot een verslechtering van de potentie. Overspanning blokkeert de overdracht van zenuwimpulsen, daarom staat het voortplantingssysteem van een man geen volledige erectie toe. De belangrijkste redenen die de potentie beïnvloeden:
- endocriene (hormonale) aandoeningen;
- onjuist dieet;
- slechte gewoonten (alcohol, drugs, nicotine);
- cardiovasculaire pathologieën;
- neurologische ziekten;
- ziekten van de prostaat, urogenitaal systeem;
- regelmatige spanning;
- zittende levensstijl;
- overgewicht.
Essentiële sporenelementen voor de gezondheid van mannen
Goede voeding is een van de belangrijkste factoren voor het behoud van de gezondheid van mannen. Een tabel zal helpen om het dieet te corrigeren, dat de belangrijkste vitamines en sporenelementen aangeeft die nodig zijn om de potentie te verbeteren:
| De naam van het micro-element | Actie | Welke producten bevatten? |
|---|---|---|
| Vitamine C (ascorbinezuur) | Neemt deel aan de synthese van steroïde hormonen (testosteron), bevordert de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam. | Citrusvruchten, groenten, kool, paprika, rozenbottel. |
| Vitamine D | Het verbetert de opname van calcium en fosfor in de darmen, wat helpt om testosteron vrij te maken van het werken op botweefsel. | Visolie, kabeljauwlever, haring, sprot, zalm, eidooier. |
| Zink | Bevordert de omzetting van oestrogeen in testosteron. | Oesters, zeevruchten, zaden, noten, soja, kazen. |
| Selenium | Neutraliseert de effecten van vrije radicalen (voorkomt de vorming van kankercellen), verhoogt de afweer van het immuunsysteem. | Varkensnieren, inktvis, makreel, haring, orgaanvlees. |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren Omega-3 en Omega-6 | Stimuleer de synthese van testosteron, verminder de eetlust, vergroot het uithoudingsvermogen. | Walnoten, lijnzaad, makreel, bot, zeevruchten. |
Vitaminen voor mannelijke potentie
Als er geen tijd of gelegenheid is om uw dieet te diversifiëren, dan zullen speciale vitamines voor mannelijke potentie aangeboden door het farmaceutische netwerk betrouwbare helpers zijn. Het succes van de behandeling hangt af van de oorzaak van erectiestoornissen en de individuele kenmerken van het lichaam. Bij het kiezen van vitamines voor mannen om de potentie te verbeteren, is het beter om uw arts te raadplegen, aangezien er geen universele pillen zijn.
In elk geval helpen verschillende medicijnen. Sommige potentieverhogende vitamines richten zich op het herstellen van de erectiele functie, terwijl andere zich richten op het verhogen van de spermaproductie. Mannelijke kracht hangt rechtstreeks af van het werk van het lichaam. Als u het juiste vitaminecomplex kiest, kunt u andere gezondheidsproblemen oplossen:
- zorgen voor de elasticiteit van bloedvaten;
- verminder de bloeddichtheid, verbeter de bloedsomloop;
- de snelheid van de stroom van zenuwimpulsen tussen de hersenen en de penis verhogen;
- versterken het immuunsysteem.
Natuurlijke vitamines voor mannelijke potentie
Om de vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor het mannelijk lichaam te verkrijgen, is het beter om de voorkeur te geven aan voedselinname. Dus nuttige stoffen worden veel efficiënter opgenomen dan kunstmatig geproduceerde vitamines, daarom moet het dieet, om de potentie te verbeteren, het volgende bevatten:
- gedroogd fruit;
- mager vlees van kip, konijn;
- Roggebrood;
- pompoenpitten;
- hazelnoot;
- pinda;
- peterselie;
- koriander;
- bananen;
- zeevis;
- melk;
- kwark;
- havermout;
- eieren.