Sinds de oudheid werden groenten en andere voedingsproducten, waarvan de natuurlijke vorm vergelijkbaar was met de geslachtsdelen, beschouwd als een stimulerend middel: fallisch zoals banaan, komkommer of asperges; vaginale symbolen zoals oesters of mosselen; voedingsmiddelen die op het genitale slijmvlies lijken, zoals aardbeien en rode appels; die lijken op het lichaam van een vrouw als peren.
Afrodisiacum - stimulerende seksuele activiteit, de term komt van Aphrodite, of Venus, de godin van de liefde in de Griekse en Romeinse mythologie, en wordt geassocieerd met vruchtbaarheid en lente-energie. Dit wordt meestal een stof genoemd die de potentie verhoogt of het seksuele verlangen of het libido verhoogt.
We geven een lijst met producten die nuttig genoeg kunnen zijn om de potentie te vergroten:
Braziliaanse noot
Een studie door wetenschappers van de Universiteit van Padua (Italië) wees uit dat een dieet met weinig selenium leidt tot mannelijke onvruchtbaarheid (onvruchtbaarheid). Selenium interfereert met de oxidatie van sperma, waardoor hun vermogen om te bevruchten toeneemt.
Cacao
De fenylethylamine in chocolade kan euforie opwekken door dopamine vrij te geven, een chemische stof die tijdens een orgasme in de hersenen wordt gevormd. Melkcalcium, chocolade, bevordert de overdracht van zenuwimpulsen, waardoor tactiele sensaties gevoeliger worden.
bruine rijst
Dit graan bevat een grote hoeveelheid vitamine B, wat de potentie verbetert. En het feit is dat er zonder deze vitamine geen libido is. Het is ook een rijke bron van magnesium, wat essentieel is voor spiercontracties, wat erg belangrijk is voor het behouden van een erectie.
Oesters
Als dit schelpdier bekend staat om zijn potentie-stimulerende eigenschappen, dan heeft het dit te danken aan het hoge gehalte aan zink, een essentieel onderdeel in de aanmaak van testosteron. Oesters bevatten ook asparaginezuur en asparaginezuren, effectieve verbindingen tijdens de afgifte van geslachtshormonen zoals testosteron en oestrogeen. (Doe er koude champagne in en begin met drinken in kleine slokjes).
Kuiken
Het handhaven van hoge testosteronniveaus is belangrijk voor alle aspecten van seksuele gezondheid, van spermaproductie tot het voorkomen van impotentie en het reguleren van verlangen en libido. De productie van testosteron is sterk afhankelijk van zink en vitamine B6, die overvloedig aanwezig zijn in kippenvlees.
Lieve schat
Om in goede conditie te zijn, dronken de echtgenoten in het oude Perzië elke dag een honingdrank gedurende de eerste maand na het huwelijk (maand van honing, of zoals we nu zeggen, huwelijksreis). Honing is rijk aan B-vitamines die nodig zijn voor de productie van testosteron, en de fructose ervan maakt een man veerkrachtiger en geeft geleidelijk energie vrij, het zal niet mogelijk zijn om in slaap te vallen tijdens het vrijen.
Watermeloen
Wetenschappers uit Texas (VS) hebben aangetoond dat het drinken van watermeloen een effect kan hebben dat vergelijkbaar is met dat van de blauwe "magische pil". Dit komt door het gehalte aan citrulline en arginine, die betrokken zijn bij de afgifte van stikstofmonoxide, een verbinding die de bloedvaten van het lichaam ontspant. En het is geweldig dat u voor dit product geen recept hoeft te schrijven.
Vanille-ijs
Als vanille overal in wordt gebruikt, van desserts tot luchtverfrissers, zal er iets zijn. Volgens een onderzoek in Chicago (VS) kan vanille de bloedcirculatie in de penis verhogen.
Gember
Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift, ondervonden mannelijke ratten die met gember werden gevoerd, een toename van het gewicht van de testikels. Er wordt aangenomen dat gember een soortgelijk effect kan hebben als menselijk testosteron.
Pompoenpitten
Ze bevatten veel zink, een essentiële voedingsstof voor seksualiteit en vruchtbaarheid. Uit een Nederlands onderzoek bleek dat foliumzuur- en zinksupplementen het aantal zaadcellen met 74% verhoogden bij mannen met vruchtbaarheidsproblemen.
Popcorn
Dit klassieke filmproduct heeft het hoogste gehalte aan plantaardig arginine, het hoofdbestanddeel van sperma. Talrijke studies hebben het belang van arginine voor het tellen, de kwaliteit en de beweeglijkheid van sperma aangetoond.
Spaanse peper
Iedereen weet dat pittig eten de hartactiviteit versnelt. Capsaïcine, de stof die pepers bijt, helpt ook om endorfines in de hersenen vrij te maken, waardoor ze zich goed voelen. Capsicum heeft ook een gunstig effect op het zenuwstelsel, wat de opwinding en erectie bevordert. Om de potentie te verbeteren, heb je "pittig" nodig . . .
Banaan
Banaan bevat een alkaloïde genaamd bufotenine, die de stemming, het zelfvertrouwen en de seksuele impuls verbetert. Probeer bananen in de oven te bakken, ze zullen je verrassen.
Bosbes
Een onvoldoende hoeveelheid vitamine C kan ervoor zorgen dat het sperma de beweeglijkheid verliest, volgens een onderzoek aan de Universiteit van Texas (VS). Bosbessen bevatten een behoorlijke hoeveelheid vitamine C, sperma zal "snel zwemmen zoals Michael Phelps. "
Amandel
Deze noten zitten boordevol vetten die prostaglandine reguleren, wat belangrijk is voor de aanmaak van geslachtshormonen. Ze bevatten ook vitamine E, wat helpt om meer levensvatbaar sperma te produceren vanwege de antioxiderende eigenschappen.
Donkere chocolade
Wetenschappers van het Universitair Ziekenhuis van Keulen (Duitsland) hebben aangetoond dat pure chocolade hypertensie vermindert, wat mannen zou kunnen helpen die aan impotentie lijden. Cacaoflavonoïden helpen bij het vrijmaken van stikstofmonoxide, een chemische stof die helpt de spieren in de bloedvaten van de penis te ontspannen en de bloedstroom en dus de erectie te verbeteren. Donkere chocolade is beter voor het vergroten van de potentie.
Kalfsfilet
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Fertility Problems and Sterility vond dat filets, die veel L-carnitine bevatten, de spermakwaliteit aanzienlijk verbeterden bij een groep mannen met vruchtbaarheidsproblemen. Het blijkt dat hoe hoger het gehalte aan L-carnitine, hoe beter het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid.
Garnalen
Deze kleine zeedieren bevatten veel zink, wat het libido en de productie van sperma verbetert. Ze bevatten ook calcium en magnesium, die nodig zijn voor normale spiersamentrekkingen, wat helpt bij het reguleren van de seksuele impuls, het aantal zaadcellen en de vruchtbaarheid. Niet alleen dat, garnalen bevatten slechts een oceaan van fenylalanine, een aminozuur dat helpt bij het reguleren van de stemming en het verbeteren van het libido.
Komkommer
Afgezien van vettige grappen over deze groente, blijkt uit een onderzoek van wetenschappers uit Chicago, VS, dat komkommer een van de geuren is die vrouwen meer opwindt. Maak een heerlijk aperitief door gehakte komkommer, muntblaadjes en yoghurt te combineren.
Granaat
Volgens het tijdschrift gewijd aan de studie van impotentie, kan granaatappelsap helpen bij het bestrijden van erectiestoornissen. Wetenschappers denken dat dit komt door de krachtige antioxiderende eigenschappen van granaatappelsap, dat vrije radicalen onderdrukt. Dus drink maar een glaasje.
Sesam zaden
De grootte van deze zaden is niet gelijk aan hun Herculische voedingswaarde van sesamzaad. In de oudheid ontvingen Griekse bruiden sesamgebak als symbool van iets vruchtbaars (wat kan worden geïnterpreteerd als een wens voor geluk in bed). Sesam bevat veel selenium en zink en is rijk aan calcium, magnesium en vitamine E, die allemaal erg goed zijn voor het verbeteren van het libido.
Asperges
Asperges zijn rijk aan kalium en calcium, wat helpt bij de aanmaak van hormonen. Het is ook rijk aan vitamine E, wat de bloedcirculatie in de geslachtsdelen verbetert.
Room
Nee, dit is geen typfout. Met mate is crème een geweldige bron van calcium die nodig is voor spiercontractie, wat gepaard gaat met verbeterde erecties. Het is ook een goede bron van arginine, dat in verhoogde concentraties in sperma wordt aangetroffen.
Pinda
Deze noot helpt de bloedsomloop op orde te houden. Pinda's zijn rijk aan omega-3-vetzuren, die het cholesterolgehalte verlagen dat de bloedvaten blokkeert en daardoor het risico op hartaandoeningen vermindert.
Spinazie
Wanneer het rauw wordt gegeten, is spinazie een van de weinige kruiden die co-enzym Q10 bevat. Wetenschappers hebben ontdekt dat co-enzym Q10 de beweeglijkheid van het sperma kan helpen verbeteren, wat goed nieuws is voor mensen die dergelijke hulp nodig hebben, zoals papaja werkt als spinazie. Spinazie bevat ook veel ijzer, wat helpt bij onvruchtbaarheid, volgens een studie van de Harvard University.
Knoflook
Knoflook bevat een krachtig ingrediënt, alicine genaamd, dat de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen verhoogt en het libido verhoogt.
Truffel
Als afrodisiacum dankt truffel zijn intense aroma aan een stof genaamd alfa-androstetenol, die de geur van feromonen nabootst. Dit zijn hormonen die inwerken op fysieke aantrekkelijkheid.
Een tomaat
Het hoge gehalte aan bètacaroteen van tomaat, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A, maakt het belangrijk voor het behoud van een goede seksuele gezondheid. Vitamine A speelt ook een belangrijke rol bij de productie van testosteron.
Tonijn
Deze vis is rijk aan vitamine B3 en - het effect van het verwijden van de bloedvaten van deze vitamine, verbetert het seksleven. Er kan een verbetering zijn in orgasmen, verhoogde potentie, krachtigere erecties en de mogelijkheid om zwanger te worden. Zorg er dus voor dat hij op de derde date op het menu staat.
Selderij
De Romeinen gebruikten bleekselderij al als afrodisiacum. Het bevat een grote hoeveelheid feromonen, androstenon en androstenol genaamd, waarvan wordt aangenomen dat ze aantrekkelijk zijn voor vrouwen.